LIFESTYLE

Πως να δώσεις αξία στον χρόνο σου!

Γεια σας φίλοι μου,

Η αλήθεια είναι πως ζούμε στην εποχή όπου η διαχείριση του χρόνου αξιοποιείτε με λανθασμένο τρόπο. Αυτό οφείλετε στο γεγονός, ότι πολλοί από εμάς ζούμε μια έντονη καθημερινότητα γεμάτη υποχρεώσεις, με στόχο να ζήσουμε μια άνετη και ικανοποιητική ζωή. Αλλά στην πραγματικότητα ζώντας με αυτόν τον τρόπο, ξεχνάμε πόσο σημαντικό είναι να ζεις το τώρα, να ζεις δηλαδή εξ’ ολοκλήρου τον χρόνο, οποιαδήποτε στιγμή κι αν είναι αυτή.

Γι’ αυτό και παρακάτω θα αναφερθώ σε συνήθειες που όλοι μας μπορούμε να υιοθετήσουμε, με ένα κοινό στόχο, την πραγματική βελτίωση της διαχείρισης του χρόνου μας, αλλά και του ίδιου μας του εαυτού.

1. ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ:

Εάν βάλουμε στην ζωή μας την σωστή και ισορροπημένη διατροφή θα αποκτήσουμε περισσότερη ενέργεια με αποτέλεσμα να δρούμε με περισσότερη όρεξη στα καθημερινά μας καθήκοντα.

2. ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ:

Πολλοί από εσάς είμαι σίγουρη πως θα νομίζετε ότι για να ασχοληθεί κάποιος με την μαγειρική θα πρέπει να το έχει έμφυτο. Αυτό παιδιά δεν ισχύει, διότι χάρης το ίντερνετ μπορούμε να κάνουμε τα πάντα, υπάρχουν συνταγές από τον πιο αρχάριο μέχρι και τον πιο προχωρημένο. Συμβουλή μου λοιπόν είναι να μπείτε όλη στην κουζίνα, γιατί εκτός από το ότι θα τρώτε σπιτικό φαγητό, θα επιδράσει και σαν ψυχοθεραπεία για εσάς.

3. ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΗ ΔΟΥΛΕΙΑ:

Με τον όρο παραγωγική δουλειά δεν εννοώ να κάνετε πολλά πράγματα, εννοώ να αποκτήσετε την ικανότητα να ολοκληρώνεται τα σημαντικά καθήκοντα της ημέρας έγκαιρα και με συνέπεια. Με λίγα λόγια, δώστε βάση στις προτεραιότητες σας, στην οργάνωση της δουλειάς και στην ένταξη πολλών τακτικών διαλειμμάτων, με σκοπό να διαρκέσει περισσότερο η παραγωγικότητα σας.

4. ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ:

Μια από τις καλύτερες συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις είναι η γυμναστική, γιατί όχι απλά θα σου προσφέρει ένα υγιές και όμορφο σώμα που αυτό συνεπάγεται με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση, αλλά θα σου δώσει και πολύ ενέργεια.

5. ΣΩΣΤΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ:

Η σωστή χαλάρωση περιλαμβάνει όλα εκείνα τα στοιχεία που θα σε κάνουν να νιώσεις ευεξία, να αποκτήσεις καθαρό μυαλό και φυσικά να γεμίσεις τις μπαταρίες σου. Προτιμήστε απλά πράγματα που θα γεμίσουν αληθινά τον εσωτερικό κόσμο σας, καθώς και τον εξωτερικό και όχι δραστηριότητες όπως τηλεόραση, βιντεοπαιχνίδια που μπορεί να φαίνονται ξεκούραστες, αλλά η αλήθεια είναι ότι σας αποδυναμώνουν.

Τέλος, ελπίζω όλα αυτά να σας βοηθήσουν, γιατί σε εμένα παιδιά λειτούργησαν πολύ θετικά, έμαθα πως οι συνήθειες καθορίζουν αυτό που πραγματικά είμαστε και μετά το μέλλον μας.

5 comments

Απάντηση

Language
Αρέσει σε %d bloggers: